Aften zijn kleine zweertjes in de mond die door diverse factoren kunnen ontstaan. Zo kun je aften krijgen als je een verminderde weerstand hebt, maar ook als je veel stress ervaart of als je bepaalde medicijnen slikt die de zweertjes veroorzaken. Wil jij weten hoe je kunt voorkomen dat je te maken krijgt met aften of ben je benieuwd hoe je het zweertje in je mond zo snel mogelijk kan laten verdwijnen? Lees dan meer over de preventie en de behandeling van aften in dit artikel.
De preventie van aften: zo voorkom je dat je aften krijgt
Het liefst voorkom je helemaal dat je aften in de mond krijgt. Aften doen namelijk niet alleen zeer bij het eten van zure voedingsmiddelen, maar voelen ook prikkelend en brandend als je helemaal niets eet of drinkt.
De tips die je kunt gebruiken om te voorkomen dat je aften krijgt, zijn de volgende:
- Verzorg de mond goed door je tanden twee keer per dag te poetsen en regelmatig te flossen.
- Mijd het eten van irriterende voedingsmiddelen, waaronder citrusfruit, ananas en zoute voedingsmiddelen.
- Vermijd intiem contact met iemand die een aft heeft, want aften zijn besmettelijk.
Een aft behandelen: zo laat je de aft zo snel mogelijk verdwijnen
Om een aft zo snel mogelijk te laten verdwijnen, is het ten eerste belangrijk dat je jouw lichamelijke gezondheid en het afweersysteem verbetert. Slaap voldoende, eet genoeg groente en eet genoeg fruit en je voelt je vanzelf gezonder. Daarnaast is het verstandig om langdurige stressvolle situaties te vermijden, zodat de aft niet groter kan worden door stress. Verder is mondhygiëne erg belangrijk, ook als je al een aft hebt. Poets je tanden minimaal twee keer per dag en flos je tanden regelmatig, zodat je mond goed schoon blijft en de aft sneller zal verdwijnen.
Je kunt de pijn van aften verlichten door een paracetamol te slikken of door aften aan te stippen met lidocaïne. Dit middeltje heeft een verdovend effect en werkt goed om de pijn van de aften te verminderen.
Leave a Reply