Het voorjaar staat weer voor de deur. Dit betekent langere dagen, meer zon en meer volle terrasjes: ofwel genoeg redenen om naar het voorjaar uit te kijken. Toch brengt de start van het voorjaar niet alleen maar voordelen met zich mee. Zo hebben 2,5 miljoen Nederlanders vanaf de start van het voorjaar last van hooikoorts, waardoor het voorjaar niet alleen maar voordelen met zich meebrengt.
Ben jij ook één van die 2,5 miljoen mensen met hooikoorts en wil je weten wat je kunt doen om jouw klachten te verminderen? Geniet dan van dit voorjaar als nooit tevoren door de tips in dit artikel te raadplegen.
Tip 1: vermijd stuifmeel
Stuifmeel is de bron van het kwaad dat hooikoorts heet. Door het stuifmeel in de lucht krijgt jij als hooikoortspatiënt namelijk te maken met jeukende ogen, een jeukende keel en gehoest, waardoor het beter is om stuifmeel in het voorjaar zo min mogelijk te vermijden. Dit betekent niet dat je alleen maar binnen moet zitten in het voorjaar, maar wel dat je op zonnige en winderige dagen zo veel mogelijk binnen moet blijven. En moet je echt de deur uit, probeer dan natuurgebieden met veel planten, bloemen en bomen te vermijden.
Tip 2: bescherm jezelf tegen stuifmeel als je naar buiten moet
Natuurlijk is het niet de bedoeling dat je het hele voorjaar binnen blijft zitten. Komen de muren echt op je af en moet je even naar buiten? Bescherm jezelf dan tegen het stuifmeel in de lucht. Dit kun je doen door een zonnebril te dragen, je kleding te wassen als je in aanraking bent geweest met pollen en door geneesmiddelen te gebruiken die verlichting brengen bij hooikoorts. Hierbij kun je denken aan pillen tegen hooikoorts, maar ook aan neussprays. Je vindt de medicijnen tegen hooikoorts vaak gewoon bij de drogist of apotheek om de hoek.
Tip 3: ga op de juiste momenten naar buiten
Als het geregend heeft, slaat het stuifmeel in de lucht neer. Dit betekent dat je na een regenbui minder te maken hebt met de klachten van hooikoorts, waardoor je op deze momenten zonder enige zorgen naar buiten kunt gaan. Daarnaast is het tevens aan te raden om in de ochtend de deur uit te gaan, omdat er in de ochtend minder stuifmeel in de lucht zit. Wandel je bijvoorbeeld iedere dag een blokje om, dan kun je deze wandeling in het voorjaar het beste in de ochtend plannen.
Moet ik naar de dokter met hooikoorts?
Als je hooikoorts heb, hoef je over het algemeen niet naar de dokter. Hoewel hooikoorts erg vervelend kan zijn, kan de dokter niet veel voor je betekenen en kun je slechts bij de huisarts langs om advies in te winnen voor medicijnen die je wil gebruiken. Vind je het prettig om medicijnen tegen hooikoorts te gebruiken onder begeleiding van jouw arts, dan kun je dit altijd met jouw arts bespreken. Heb je geen advies nodig, dan heeft het geen zin om naar de huisarts te gaan met klachten die bij hooikoorts horen. Naast het geven van advies, kan de huisarts namelijk weinig voor je betekenen.
Leave a Reply